Psychologen gehen davon aus, dass bei sehr engen Beziehungen die Trauerbewältigung durchaus fünf Jahre oder länger dauern kann. Einige Menschen überwinden dagegen nie vollständig den schmerzhaften Verlust. Einige Tipps zur Trauerbewältigung sollen dabei helfen.

Vorne weg genommen muss aber einschränkend gesagt werden, dass es kein Patentrezept zur Trauerbewältigung gibt, aber oft hilft schon eine Veränderung der Grundeinstellung und des Denkens.

Es sollten nicht nur die negativen Folgen des Todes betrachtet werden, der Geist sollte auch offen sein für mögliche positive Impulse, die aus der Bewältigung von Trauer und Verlust entstehen können. Wer den Tod eines geliebten Menschen und den damit verbundenen Schmerz erträgt und nicht selbst untergeht, z. B. in Alkoholismus verfällt, ist an sich schon sehr stark.  Aus der erfolgreichen Trauerbewältigung und dem “Ertragen” und Akzeptanz des Todes können neue Energien und vor allem engere Beziehungen in der Familie entstehen. Familienangehörige, die gemeinsam um einen lieben Menschen trauern, wachsen automatisch enger zusammen, weil sie jetzt ein bindendes Band verbindet. Natürlich ist das nicht immer ganz einfach und funktioniert oft auch nicht, deshalb sollte Rat auch bei Psychologen oder auch Heilpraktikern gesucht werden, die z. B. Methoden zur traditionellen chinesischen Medizin anbieten, die auch Hilfestellung in Alltagsproblemen leistet, z. B. bessere Stressbewältigung durch autogenes Training.

Auch bei nicht sehr nahen Mitmenschen sollte immer die Tatsache, dass Menschen sterben müssen vor Augen geführt und nicht verdrängt werden. Durch die allgemeine Akzeptanz des Todes gewinnt das Leben einen ganz neuen Wert.